Sonnenschutz: Vorbräunen bringt nichts

Eine sonnengebräunte Haut gilt nicht mehr als so attraktiv und gesund wie noch vor
wenigen Jahren. Das Schönheitsideal wandelt sich zu Recht, denn eine gesunde
Sonnenbräune gibt es nicht. Eine Haut, die sich bräunt, wehrt sich. Unter dem Einfluss der
kurzwelligen und energiereichen UVB-Strahlen bilden die Pigmentzellen den Farbstoff
Melanin, der die Haut braun werden lässt. So versucht die Haut, sich vor den UV-Strahlen
zu schützen. Die langwelligeren UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und schädigen
das Bindegewebe. Die Haut verliert an Elastizität. Die Folge sind Falten, Altersflecken und
eine vorzeitige Hautalterung. Vorbräunen ist kein geeignetes Mittel, um sich vor der
Sommersonne zu wappnen.

Solarien erhöhen das Krebsrisiko
Vom Besuch eines Solariums rät die Krebsliga dringend ab: Vorbräunen bringt nichts. Die
Weltgesundheitsorganisation WHO hat Solarien in die oberste Kategorie der Krebsrisiken
eingestuft. UV-Strahlen sind die Hauptursache von Hautschädigungen und die Entstehung
von Hautkrebs. Jährlich erkranken in der Schweiz rund 2700 Menschen an schwarzem
Hautkrebs; rund 320 Menschen sterben. Früh erkannt, bestehen gute Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung.

So schützt man sich im Frühling effektiv
Um sich vor zu viel UV-Strahlen zu schützen, empfiehlt die Krebsliga für die Monate März
und April: Über Mittag nicht in die pralle Sonne gehen und unbedeckte Hautstellen zwischen
11 und 15 Uhr mit Sonnenschutzmittel eincremen. Ein Sonnenschutzmittel sollte sowohl
vor UVA- wie auch vor UVB-Strahlen schützen. Es sollte deshalb das UVA-Signet (UVA in
einem Kreis) sowie einen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 15 bei den Erwachsenen
und mindestens 30 bei den Kindern aufweisen. Vorsicht: Sonnencreme ist kein Freipass für
einen unbeschränkten Aufenthalt in der Sonne.