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Rauchstopplinie

Mehr als die Hälfte aller Raucherinnen und Raucher will mit dem Rauchen aufhören. Aber oft wissen sie nicht, wie ein Rauchstopp am besten anzupacken ist. Die Rauchstopplinie ist ein telefonischer Beratungsservice, der unkompliziert bei der Tabakentwöhnung hilft. Die Krebsliga Schweiz betreibt die Rauchstopplinie seit 2005. Das Programm wird durch den Tabakpräventionsfonds finanziert.

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Die Beraterinnen und Berater der Rauchstopplinie sind Profis, wenn es darum geht, einen Rauchstopp richtig vorzubereiten und eine geeignete Aufhörmethode zu wählen. Sie haben schon Tausenden Raucherinnen und Rauchern geholfen. Auf Wunsch gerne mit Folgegesprächen, die für Sie kostenlos sind.

  • Sie wollen mit dem Rauchen aufhören und rauchfrei bleiben?
  • Sie möchten herausfinden, mit welchen Strategien Sie leichter zum Ziel kommen?
  • Sie wollen wissen, wie Sie mit Entzugserscheinungen fertig werden?
  • Sie wollen aufhören, aber dabei nicht zunehmen?
  • Sie möchten Informationen über weitere Aufhörhilfen wie etwa Entwöhnungskurse?
  • Sie suchen Informationen für Drittpersonen
  • Oder wollen Sie einfach nur Broschüren und Unterlagen bestellen, die Ihnen bei der Vorbereitung zum Rauchstopp helfen?

Öffnungszeiten

Wir sind für Sie da von Montag bis Freitag, 11-19 Uhr. Die Gespräche sind vertraulich.

Kosten

Verbindungskosten beim Erstgespräch über das Festnetz 8 Rp./Minute, mit Mobile können die Verbindungskosten höher ausfallen. Folgegespräche sind kostenlos.

Melden Sie sich via Telefonbeantworter für eine Beratung an. Eine Fachperson ruft Sie innerhalb von zwei Arbeitstagen zu der gewünschten Tageszeit für eine Beratung in Ihrer Muttersprache zurück. In mehreren Sprachen bieten wir einen zeitlich eingeschränkten Service an:

Albanisch:0848 183 183                     weitere Informationen auf Albanisch hier
Portugiesisch:0848 184 184weitere Informationen auf Portugiesisch hier
Spanisch:0848 185 185weitere Informationen auf Spanisch hier
Serbisch/Kroatisch/Bosnisch:0848 186 186weitere Informationen auf Serbokroatisch-Bosnisch hier
Türkisch:0848 187 187weitere Informationen auf Türkisch hier
Rumantsch: 0848 189 189weitere Informationen auf Rumantsch hier

Nützliche Hilfen zur Rauchentwöhnung

Broschüren, Abhängigkeitstest, Selbstkontrollblatt zur Vorbereitung auf den Rauchstopp, Adressen von Entwöhnungskursen und Fachstellen, Entspannungsübungen, Ernährungstipps, Informationen über Medikamente und andere Aufhörhilfen finden Sie hier.