Schatten ist der beste Sonnenschutz – vor allem in den Mittagsstunden, wenn die Sonne am intensivsten scheint. Der Schatten schützt jedoch nicht immer vor indirekter Strahlung durch reflektierende Flächen wie Sand, Beton und Schnee oder vor seitlich einfallender Strahlung. Wasser reflektiert die UVStrahlen und verstärkt so deren Wirkung um rund 50 Prozent.
«Ich liebe die Sonne als Kraftspenderin. Als Kind war ich oft in der Badi oder in den Bergen und über längere Zeit ungeschützt der Sonne ausgesetzt. Die Folgen dieser Unbekümmertheit musste ich später an der eigenen Haut erfahren. Mehrmals waren in den letzten Jahren Gewebeproben nötig, um sicherzugehen, dass es sich bei verschiedenen Hautveränderungen nicht um beginnenden Krebs handelt. Seitdem gehe ich achtsam mit der Sonne um und beschränke mich auf ein Minimum an direkter Einstrahlung.»
